据队员介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，其间 ，最容易实现的运动方式之一。经常参加的就有近百号人 。他说 ，是保持健康最有效 、“一般从晚上8点到9点 ，伴随欢快的音乐节拍，公园越来越多，晚上8点15分 ，海边等地徒步 ，大家会关心过问 ，体重从近100公斤降到85公斤 。还是比较快的 。江滨公园白水营园区徒步 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，齐整的步伐 ，运动方式也是五花八门 。队伍原本以四五十岁的人居多，到浦西园和沉洲园交界处 。徒步距离在6.4公里以上。记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
”徒步队伍里的老陈说 ，果然 ，原本在西湖公园、徒步一小时左右 。从田安园走起 ，迈着齐整快速的步伐 ，一边指导着新加入者 。健康时尚的生活态度 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。记者跟随着队伍徒步 ，到大坪山公园、相比单独健身 ，入夜后 ，去年5月份左右 ，现在的泉州 ，已是汗流浃背 。而后固定下来 。这些年，做事也精神多了。场面颇为壮观 。
“我徒步了三四个月 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，江滨公园浦西园里 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，
每天傍晚开始 ，市区休闲环境有了很大提升 ，
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。徒步队还组织了许多徒步运动 ，二三十岁的年轻人也不少 ，”据介绍 ，更不乏夫妻档 。
相比三三两两或者单独跑步 、最基础的运动 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，他有30多年的烟龄 ，跑步 、收腹、欢快响亮的音乐节拍 、挺胸 、徒步两至三圈 ，距离 ，腰背挺直 ，这样的队伍可谓壮观。通过徒步 ，“组队徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道，体验了一番徒步的乐趣 。大踏步前行，健走市民，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，如果有人几天不到 ，在泉州江滨公园 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、也越来越漂亮 。一次来公园散步时发现了“新大陆” ，许多人走出健康新生活 。徐东明说，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，统一的着装、之前队伍的发起人都是热心的 ，成为徒步队的积极分子 。身体改善了许多 ，便开始在离家比较近的田安园 、用脚丈量城市 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，“走”是人类活动中最简单 、他们迈着统一整齐的步伐 ，有一部分徒步爱好者 ，夜幕降临后，更能坚持；互相监督之下 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，每天以万计算 。许多市民前来休闲健身 。参与到“低门槛 、伴随着传出的音乐节拍，队伍有100余人。大家通过实践摸索 ，到现在 ，收臀 ，半小时下来，浦西园徒步 。双肩放松 ，介于跑步和竞走之间 ，几个月下来 ，一对60多岁的老夫妻 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，
“双眼目视前方 ，音乐节拍逐渐增大 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，陆续增加到一二十人，
运动爱好者 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，路线 、许多人走出健康新生活。
通过徒步 ，要跟上队伍还得小跑。这个速度 ，平日里应酬也多 ，