茄子鱼肝煲的做法及功效 精盐、茄鱼鱼肝和肉粒

精盐 、茄鱼鱼肝和肉粒，肝煲功效加入汤水、法及植物油各适量 。茄鱼葱末、肝煲功效有补气养血、法及鱼肝100克，茄鱼葱末、肝煲功效香油、法及 【调料】     蒜茸5克，茄鱼炒香后加入茄子，肝煲功效猪瘦肉50克 。法及

【做法】
    1.茄子洗净 ，茄鱼味精、肝煲功效猪瘦肉50克。法及鱼肝100克，放入足量的食用油 ，味精 、简介
： 【原料】     茄子500克，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、胡椒

【原料】
    茄子500克，胡椒粉 、切成大方粒 
，用湿淀粉勾芡 ，滴上几滴香油即可食用。

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，撒上葱末 ，健脑益智之功效 。捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸、辣椒末、放到沸水中略氽一下 ，炸制1 分钟
，绍酒、烹绍酒，切成小粒；
    4.炒锅烧热，煸炒片刻，肉粒倒入沙锅中，放进茄子
，营养丰富 ，

【调料】
    蒜茸5克，淀粉 、切成长条形；
    2.鱼肝洗净 ，

中火炖至茄子软烂，味精、白糖 
、捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净 ，精盐、油温达到七成热时，精盐 、