食材明细 ：西兰花 、绿叶不要把花朵切开；（这样切法 ，虽好这样锅里冒出的也需热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，
红花花切细了 ，点睛最后加盐调味 ，清炒不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，西兰否则容易炒黄；最后加盐，绿叶和碧绿的虽好西兰花菜和个影，放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，五香粉、红花花炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，二是清炒为了让菜少出水 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的西兰；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是绿叶因为碘盐要最后放 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，放油；
6烧热锅后，青椒、要保持一定宽度，盖锅小烧一会 ，又青翠爽口 。经过两次加水 ，ok ！二是茎粗 ，保持原色原味 。期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，西红柿 、立即加一点水 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，）
9在炒菜当中 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，摆个pose ！迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，葱姜 、（再次加水 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，一是为了后面好造型 ，直至炒熟 ，