含维生素b的食物

腐竹
、生素食物腰果 、生素食物芽菜、生素食物荔枝、生素食物红枣 、生素食物龙眼
、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。山竹、生素食物水果：金橘、生素食物红苋菜 、生素食物释迦、生素食物油菜花、生素食物木瓜
、生素食物黑枣等 。生素食物龙须菜 、生素食物

    1、罗勒、草莓
、李子、韭菜、大豆卵磷脂等；

    2、榴莲 、豆浆 、核桃等；

    3  、川七 、蔬菜：竹笋
、豆类 ：豆腐、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

麦芽等；

    4、核仁：杏仁、