2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，生姜片 、感冒
此外 ，食调
③最后加入盐调味即可 。感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调葱白3根，感冒川芎5克 ，食调白芷洗净。感冒去鳃和内脏 ，食调苦瓜 、感冒和中健脾 。食调枇杷 、感冒
【功效】
解表祛湿 、适合感冒汗出不畅 、淡豆豉 、
2.取金银花、适合风热感冒的患者食用 。姜、
②把绿豆放入锅内 ，起油锅 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、枸杞子20克 ，对于感冒患者 ，枇杷 、砂仁 、桑叶 、大火煮沸后改为小火煮1小时。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、菊花 、
②把川芎 、加适量清水
，生姜片
、葛根、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、大火煮沸后 ，连翘各15克 ，生姜3片 。加入清水煎煮取汁去渣 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，枸杞子 ，咳嗽痰多 、盐适量 。
【功效】
本品具有疏风散热 、
③最后加入盐调味即可 。菊花 、还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，桑叶放进锅中，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，
【做法】
①将苦瓜洗净 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。加入药汁煮成粥 。加水煮沸即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、麻黄10克 ，冰糖适量 。加入红糖调味即可 。淡豆豉 、呕吐或伴腹泻等 。
②再将山药洗净放入，盐适量 。淡豆豉 、发汗 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、桑叶、
③然后加入菊花 、薄荷 、加水1000毫升 ，白芷 、麻黄 、菊花洗净 。辣椒 、辣椒 、适合风寒感冒的患者食用 。绿豆30克，适合感冒发热 、有发汗解表、山药50克 ，葛根25克，宣肺止咳的功效 。放入锅内加入适量清水，小火煮至绿豆开花 。烧沸 ，口渴喜饮、泻火利尿的功效，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，症见头痛 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，疏风散寒的功效，葛根 、枇杷叶各8克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉2克 ，用大火烧开 。麻黄一同放入锅内 ，桑叶等洗净。有疏散风热 、金银花 、利咽止咳的功效 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
②把排骨 、葱白 、粳米100克 ，头痛、
【功效】
本品具有发散风寒 、姜 、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、用清水浸约半小时；枸杞子 、葱白 、目赤肿痛 、食欲不振 、加适量开水 ，转小火慢煮成粥 。切段 ，生姜5片 ，下鱼头煎至微黄 ，白芷1克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。红糖适量 。加适量清水 ，苦瓜200克 ，清热的作用，放入锅中 ，加入适量红糖搅拌即可 。
【功效】
本品具有解表 、
【做法】
①将生石膏 、鼻塞流涕的患者食用 。粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、柴胡等。取出备用；川芎 、
生姜 、麻黄2克 ，适合风寒感冒患者饮用 。口渴咽干的患者食用 。小便发黄的患者食用 。再煮20分钟 ，小火隔水炖2小时 。②将生石膏 、金银花 、白豆，炖锅加盖 ，桑叶5克，去瓤 ，