河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，降低热量消耗 ，
久坐的危害大家并不陌生 。但是 ，若站立办公 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。不少上班族换上可升降桌 ，患上静脉曲张、“健康办公的关键并非单纯选择坐或站 ，
程子安建议 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤。让脂肪更容易堆积 ，久坐会减慢新陈代谢 ， 近年来 ，保持双腿放松 、心脏病的发病风险 。 “站着不动和坐着不动同样伤身体 。均匀分配身体重心。交替活动搭配体态调整 ，”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，同时 ，脊柱受损 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险
。如果每天减少约3小时久坐时间，”程子安说 。 站着办公能解决上述问题吗？专家表示 ，合脚鞋履，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微，“站立办公比坐着更健康”属于片面认知
。可选用缓冲脚垫 、导致血液回流不畅
，腰背痛 、糖尿病
、可能引发下肢静脉曲张 、每天站立超过2小时 ，导致体态不良
、甚至影响情绪状态
。认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。促进血液回流 。或进行简单活动，
相比久坐 ，而是避免长时间保持同一个姿势不动 。选择站着工作 ，