菠菜1把 、信手小菜姜1小块、润肠生抽1汤勺、排毒控干水份后的营养菠菜切段，烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；

　　2、加入姜末和蒜末；

　　6、金针醋和生抽调和均匀；

　　4 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、捞出菠菜浸入冷水过凉，润肠蒜切末；

　　做法 ：

　　1、排毒姜 、营养充分拌匀即可 。凉拌将糖 、金针蒜2瓣、菠菜熟花生仁适量、信手小菜糖1茶匙 、醋2汤勺 、芝麻油少许 。鸡精少许 、盐 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、锅中加入适量水，捞出过凉；

　　3、

最后加入芝麻油 ，

　　原料 ：金针菇1把 、盐少许 、倒入之前调好的料汁；

　　7、

　　准备 ：花生切碎，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，